Langsing Tanpa susah Diet

banyak yang percaya minum susu akan membuat gemuk. makanya banyak perempuan yang menghindari konsumsi susu berikut produk turunannya. ternyata tidak sepenuhnya benar loh. kita bisa tetap langsing meski minum susu, tentunya susu rendah lemak, karena selain menguatkan tulang susu juga dapat melancarkan buang air besar.

nah dapatkan tubuh langsing dengan cara mudah berikut:

1. sarapan

salah besar jika sarapan pagi bikin badan gemuk. makanan yang kita konsumsi pagi hari adalah sumber energi dalam beraktifitas dan membantu memacu pembakaran lemak dalam tubuh.

2. aktivitas

usahakan selalu bergerak untuk memacu kerja metabolisme tubuh. olahraga naik turun tangga saat berangkat dan pulang kerja.

3. teh

pilih minuman yang menyehatkan seperti teh. sejak lama teh dipercaya meluruhkan lemak

4. air putih

air putih kaya khasiat. membantu melembapkan kulit dan menjaga kesehatan. pastikan asupan cairan kita cukup per harinya.

5. buah dan sayur

buah dan sayuran kaya serat dibutuhkan bagi pembuangan.

 

source: radar lampung

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s