LoeXie

Berikut ini adalah 10 minuman yang harus dihindari karena minuman ini tidak sehat, seperti dilansir oleh swansontimes.

Jus kemasan.

  • Kebanyakan jus kemasan mengandung gula tinggi. Lebih baik membuat jus buah sendiri yang terbuat dari buah-buahan segar dan manis, sehingga tidak perlu menambahkan gula.

Minuman kopi krim.

  • Minuman ini mengandung 800 kalori dan 170 gram gula. Untuk mengurangi kelebihan kalori, tambahkan susu skim dan setengah ukuran gula. Lebih baik lagi jika mengonsumsi kopi hitam.

Air mineral dengan perasa.

  • Minuman ini mengandung pemanis buatan. Jika memang ingin membeli, periksa labelnya yang tertulis hanya air dan perasa alami.

Soda.

  • Konsumsi soda yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas. Kalau hanya mengonsumsi sekali-sekali, tidak masalah. Tapi, lebih baik pertimbangan minum minuman yang lebih sehat.

Minuman beku campuran.

  • Campuran bahan dalam minuman ini berbahaya. Biasanya terdiri dari pewarna, perasa, dan pemanis buatan.

Smoothies.

  • Smoothies makanan cepat saji tidak selalu terbuat dari buah-buahan alami dan mengandung gula yang…

Lihat pos aslinya 144 kata lagi

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s